たかが猫背と侮るべからず


今猫背の人が増えているそうですね。

腕を前に出して行う動作を続けていると猫背になりやすいそうです。

女性の家事作業のほとんどがこの腕を前に出す操作だそうです。

またパソコン操作も腕を前にし下を向く形でどうしても背中を丸めている時間が増えますよね。

携帯でメールを打つ場合も下を向いた姿勢になるため背中を丸めて打ってしまいがちですね。



猫背は自分では気が付かない場合が多いですよね。

自分が猫背かどうかを確認するには、壁に背を向けて立つか、デジカメなどで写真に撮るとすぐ分かりますね。



では、猫背だと、何故いけないのでしょう。

猫背が原因でおこる現象としては

腰痛や肩こり、頭痛、便秘、自律神経失調症などの原因になり

猫背の人は、実年齢よりも5歳くらい老けて見えるそうです。



原因不明の体調不良が姿勢を改善しただけで治ったという事例もあるそうです。

普段から姿勢には気をつけていきたいですね。

posted by pin at 19:49 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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